CURSO DE YOGA

Duración: 120 horas
Comienza este sábado 18 de Febrero.

Cuerpo - mente - espíritu, son las tres fuerzas que han de estar en equilibrio para que haya evolución. El Yoga es una disciplina holística que se originó hace miles de años. Los antiguos yoguis tenían una comprensión profunda de la naturaleza esencial del hombre y sus necesidades para vivir en armonía consigo mismos y con el medio ambiente. Concibieron el cuerpo como un vehículo en el cual la mente era el conductor..

CONTENIDOS DEL CURSO:

BLOQUE ESPECÍFICO: - 49 horas presenciales con los siguientes contenidos:
- Asanas Risiskes (13 asanas básicas)
- Aspectos pedagógicos para la enseñanza de una clase de Yoga.
- Vocabulario. Errores más frecuentes.
- Puntos de referencia para un aprendizaje más rápido y eficaz.

YOGA Y SUS VARIANTES
- Clase para principiantes.
- Estiramientos iniciales y movilidad.
- Modelos de clases.
- Filosofía, introducción a.
- Técnicas de meditación. Om, mantra universal.
- Técnicas de relajación.
- Chakras.

BLOQUE COMÚN - 56 horas a distancia con los siguientes contenidos:

ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA HUMANA Y DEL MOVIMIENTO: Generalidades Anatómicas: La posición anatómica. Los planos del cuerpo. Los ejes del cuerpo. Las direcciones en el espacio. Estudio de la fisiología y anatomía de base: aparatos y sistemas. El aparato locomotor: El sistema óseo. Sistema articular: tipos de articulaciones. Sistema muscular. Aparato respiratorio. Aparato circulatorio. El corazón. Sistema nervioso.

BIOMECÁNICA DEL MOVIMIENTO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA: Principios de la mecánica articular. Fundamentos de la estática. Cinemática. Cinética

BASES DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO: Definir las diferentes capacidades físicas básicas y coordinativas indicando los criterios que se utilizan para su clasificación y los factores que las determinan. Explicar la evolución de las capacidades físicas y coordinativas

Días del curso presenciales: 18/25 Febrero - 3/10/17/24 Marzo
Horario: Sábados de 10h a 14h y de 15h a 19h

Plazas limitadas. Reserva tu plaza HOY MISMO!!!