SEMINARIO DE YOGA AÉREO

Sábado 26 de abril
Horario: de 10.00 a 14.00 y 15.00 a 19.00.
Precio 100€
Instalación Gimnasios Pesas (Cean Bermudez 10 y Argandona 15, 33208 Gijón) (Asturias)
Obtendrás: Certificado SEA en Yoga aéreo
Tfno. para matricularte. 672320888

Contenidos:

- Descripción del columpio, historia y uso
- Beneficios y contraindicaciones
- Desarrollo de la practica: Mudra (Aquietamiento inicio practica) Mantra (vocalización de sonidos) Pranayama (técnica expansión de la bioenergía) Asana (técnica corporal) Yoganidra (técnica contracción y relajación) Dharana y Dhyana (concentración y meditación)
- Biomecánica aplicada al movimiento y corrección aplicada a la práctica.
- Desarrollo de una práctica ortodoxa (completa) y heterodoxa (breve) aplicado al columpio.